Blog
A női szervezet szülésre való felkészítése
A testünk mozgásra van tervezve, még abban az időszakban is, amikor valaki babát vár. A zavartalan terhesség egy természetes élettani állapot, ami során az ésszerű mozgások végzése jótékony a terhesség ideje alatt.
A szülés megterhelő a szervezet számára, ami jó kondíciót kíván, ahogyan a gyermekágyi- és szoptatási időszak, majd azt követően, amikor a babát emelni és tartani kell. A szülésre való felkészülésnek alapvető eleme az olyan típusú mozgás, ami egy várandós kismama szervezetét nem terheli meg.
A Kismama Balance² óránkon átmozgathatod magad, megtornásztathatod a derekad, a nyakad, és a vállad. Szakképzett kollégánk - kismama Balance² instruktor, dúla - Vető-Szabó Gabriella segítéségével.
A Kismama Balance² órákra előzetes bejelentkezés szükséges, amit az alábbi telefonszámon tudsz megtenni: 
06 70 944 6125