A testtartásról - 2. rész

A nem megfelelő testtartás számos panaszt, fájdalmat fent tud tartani a testben és távolhatásként befolyásolhatja egyéb szervek működését is.
A testtartást bármilyen életkorban lehet javítani, mozgás árán.
A testtartásunk alapját a csontvázunk képzi, és a kötőszöveteink. Ezt a rendszert pedig az izmainkkal tudjuk mozgatni. Ha más testtartást akarunk elérni, akkor más izmainkat kell más mozgástartományban és más erővel megmozgatni, mint addig.
A testtartás javításához - bármi legyen is vele a gond - lesznek izmok, amiket nyújtani kell a környező kötőszövetekkel együtt, lesznek, amiket pedig erősíteni.
Tekintettel arra, hogy a testtartás változása a csontok helyzetének változásával is jár és a csontok belső szerkezetének megváltozásával, ez átmeneti fájdalmakkal járhat.