Szolgáltatások

SVÉDMASSZÁZS

A svédmasszázs hatékony módszer a merev, fájó izmok fellazítására és az izomgörcsök oldására, így jelentősen csökkenti a mozgásszervi panaszokat. A mélyebb rétegekbe hatoló technika serkenti a vérkeringést, ezáltal segíti az izmok regenerálódását és csökkenti a gyulladásokat.

A svédmasszázs eredete:

A svéd masszázs eredete a 19. századra nyúlik vissza, és Per Henrik Ling, svéd vívómester és gyógytornász nevéhez fűződik. Ling az ősi kínai és görög gyógyító technikák, valamint saját tapasztalatai alapján dolgozta ki a masszázs módszerét, amelyet a svéd mozgásterápia részeként használt. A technika azóta világszerte elterjedt, és ma az egyik legismertebb masszázsformának számít.

Kiknek javasolt a svéd masszázs rendszeres igénybevétele?

Izomfeszültség: Hatékonyan csökkenti a feszült, görcsös izmokat, oldja a merevséget és javítja az izom rugalmasságát.

Krónikus fájdalom: Enyhíti a hát-, nyak- és derékfájdalmakat, valamint más mozgásszervi problémákat.

Stressz és szorongás: A masszázs segít a testi és lelki feszültség oldásában, relaxál és csökkenti a stresszhormonok szintjét.

Vérkeringés javítása: Serkenti a vérkeringést és a nyirokkeringést, ami gyorsítja a regenerációt és támogatja a méregtelenítést.

Izomregeneráció: Sportolóknak és fizikailag aktív embereknek különösen hasznos, mivel elősegíti az izmok regenerációját edzés vagy fizikai munka után.

Néhány hétköznapi példa, amikor a svéd masszázs segíthet a fájdalom enyhítésében vagy megoldást nyújthat:

Hosszú ideig tartó ülőmunka: Ha valaki sok időt tölt számítógép előtt ülve, gyakran alakul ki hát- és nyakfájdalom. A svéd masszázs enyhíti az ebből adódó izomfeszültséget és fájdalmat.

Fizikai munka vagy kertészkedés után: A nehéz tárgyak emelgetése vagy hosszú ideig tartó hajlongás izomlázat és merevséget okozhat. A masszázs elősegíti az izmok regenerációját és enyhíti a fájdalmat.

Stresszes napok következtében: A szellemi feszültség gyakran izommerevséghez vezet a vállban és a nyakban. A svéd masszázs oldja a stresszt és a testi feszültséget.

Sportolás utáni izomfájdalom: Akik intenzív edzésprogramot követnek, izomlázat tapasztalhatnak. A svéd masszázs gyorsítja az izmok regenerálódását, csökkenti a fájdalmat és növeli a rugalmasságot.

Alvászavarok: A krónikus stressz vagy izomfájdalom miatt kialakuló alvászavarok esetén a masszázs segít ellazítani a testet és megkönnyíti a pihentető alvást.

Miért hasznos más kezelésekkel pl. gyógytorna, mozgásterápia - kombinálva használni?

Az izmok lazításával csökkenti az izomfájdalmat, így megkönnyíti a mozgás kivitelezését a gyakorlatok során.

Javítja a vér- és nyirokkeringést, ami gyorsítja a regenerációt és segíti a szövetek gyógyulását.

Az ízületi mobilitás fokozásával hatékonyabbá teszi a gyógytorna és Balance² Refit mozgásterápiás torna kivitelezését, ezáltal gyorsítja a fájdalomtól való megszabadulás folyamatát.

Svédmasszőr kolléganőnk, Szabó Gabriella bemutatkozása, elérhetősége ide kattintva olvasható.

Vissza