Szolgáltatások
MOZGÁSSZERVI SZAKEDZŐI SZOLGÁLTATÁSOK
Mozgásszervi szakedzői szolgáltatásaink átfogó állapotfelmérést és személyre szabott edzéstervet biztosítanak, amely a test tudatos fejlesztésére és a mozgás hatékonyságának növelésére fókuszál. Cél, hogy az egyén biztonságosan és eredményesen érje el sportcéljait, miközben megelőzi a sérüléseket, és az élet más területén is hatékonyabbá válik, javítja életminőségét.
Szakedzői állapotfelmérés
A felmérés 2 részből áll:
- egy elbeszélgetésből - mely során feltérképezésre kerülnek az egyén testmozgási, sportolási szokásai
- egy fizikai állapotfelmérésből – mely során néhány gyakorlat segítségével megnézzük, melyek azok a régiók (testtájak, izomcsoportok) melyek fokozott figyelmet igényelnek.
Összességében: átnézzük, mik azok a tényezők (elsődlegesen a mozgásszervrendszerre lebontva), melyeken érdemes változtatni.
Az állapotfelmérés egy tanácsadással zárul: az illető tudni fogja, min és miként érdemes változtatni a céljainak elérése érdekében.
Sportfilozófiai tanácsadás
Ez valójában egy közös mentális munka, konzultáció, tanácsadás elsődlegesen sportolóknak, de ez a módszer bárkinek hasznos lehet.
Az egyént (sportolót) fizikai, mentális és érzelmi egységként, emberként tekintjük. Így a fizikai fejlesztésen (edzés, testmozgás, gyógytorna stb.) túl, fontosak az emberben zajló folyamatok, összefüggések megértése is.
A sport (testmozgás) egy eszköz a sportoló számára, amin keresztül ezeket az összefüggéseket megértheti, így abban eredményesebb tud lenni.
Ezzel a "tudással" az élet más területén is hatékonyabbá, kiegyensúlyozottabbá és felszabadultabbá válhat bárki.
Egyéni edzésterv
A konzultáció során az egyén a céljainak megfelelő edzéstervet kap. Közösen – a rendelkezésre álló lehetőségekhez (személyi, tárgyi feltételek) igazítva – alakítjuk ki az edzésprogramot. Hasznos lehet ez azok számára is, akik most kezdenek mozogni, vagy a régi edzéstervükön szeretnének változtatni.
Szakedző kollégánk, Hacker Péter bemutatkozása és elérhetősége ide kattintva olvasható.