Budapest - 2. előadás: Mozgás, sport, edzés, fittség...Tények és tévhitek!
EGÉSZSÉG A JÖVŐ TÁRSADALMÁBAN
Előadássorozat - BUDAPEST
2. előadás
MOZGÁS, SPORT, EDZÉS, FITTSÉG...
Tények és tévhitek! - Minden, amit érdemes tudni!
Időpont: 2025. május 6. kedd 19:00-20:30
Helyszín: Millenium Háza, Vetítőterem (-1 szint), 1146 Budapest, Olof Palme sétány 1.
Köszönjük szépen a Liget+ támogatását!
A testmozgás szerepe a jövő társadalmában
Az előadáson azt vizsgáljuk, hogy mit jelent a „jó” edzés valójában?
Biztos Te is szembesültél már az alábbi problémákkal, amikor nagy elhatározással belevetetted magad az edzésbe, hogy életmódot váltasz, végre eléred a céljaid és te leszel a legfitebb emberek egyike.
Azután jött, hogy
- edzés utáni nap alig bírtál felkelni,
- úgy érezted nem ért semmit az edzés,
- hiába edzettél, nem mozdult a súlyod sehova,
- nem nőtt vagy túlságosan megnőtt az izomtömeged,
- újra és újra lesérültél,
- vagy csak az elhatározásig jutottál, de a tettek elmaradtak.
Ha szoktál sportolni, biztosan találkoztál már ellentmondásos tanácsokkal:
„Ha nem izzadsz, nem ér semmit!”
„A fehérje mindent megold!”
„A futás a legjobb módszer a fogyásra!”
„Nyújtani felesleges és időpocsékolás!"
„Majd edzés közben úgyis bemelegszünk."
Ilyen és ehhez hasonló problémákról, tévhitekről és hiedelmekről lesz szó a Fontanus Alapítvány ""Élet a jövő társadalmában" előadássorozat második ismeretterjesztő előadásán, amelyet a 2025-ös Oszakai Világkiállításon való részvétel alkalmából szervezünk. Csatlakozz hozzánk az előadássorozat ezen állomásán, ahol megtudhatod, hogyan különböztetheted meg a tényeket a tévhitektől, és miként építhetsz hatékony, fenntartható sportolási szokásokat!
Ha ezek közül bármelyik ismerős, akkor ez az előadás neked szól!
Szakértőink segítenek:
- tisztázni a leggyakoribb tévhiteket,
- megérteni a tested működését edzés közben, és után,
- személyre szabható, praktikus tanácsokat kapni a fejlődéshez,
- eligazodni a sokféle edzésmódszer között,
- meglátni néhány összefüggést!
Előadóink:
Dr. Bajzik Éva -Rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta
Hacker Péter - Mozgásterapeuta, sportfilozófus, coach, szakedző
Az előadáson való részvétel regisztrációhoz kötött. (A férőhelyek száma limitált. Köszönjük szépen az együttműködést!)
Amennyiben szeretnél részt venni az eseményen, kérjük, küld el regisztrációdat az alábbi ürlap kitöltésével. Köszönjük, ha megosztod velünk azt is, hogy miért érdekel a téma.